rss Uutiset

Olet tärkeä juuri sellaisena kuin olet

juhoheikka

Tänään keskiviikkona 10.10. vietetään maailman mielenterveyspäivää. Päivää on vietetty vuodesta 1992. Kansainvälisen mielenterveyspäivän avulla halutaan herättää keskustelua henkisen hyvinvoinnin edistämisestä, mielenterveyden ongelmien ehkäisemisestä ja hoidosta sekä mielenterveyspotilaiden ja omaisten asemasta maailmanlaajuisesti. Tämän vuoden aiheena on maailmanlaajuisesti nuorten mielenterveys muuttuvassa maailmassa. Suomessa aihetta lähestytään vahventamalla nuorten mielenterveyttä teemalla ”olet tärkeä juuri sellaisena kuin olet”. 

Nuorten mielenterveys on asia, joka ajoi minut teininä peruskoulun penkiltä sote-alalle. Olen siis tyytyväinen, että nuorten hyvinvoinnin tilaa ja jaksamista on nostettu viime aikoina aktiivisesti esille ja keskusteluihin. Jo asioiden esille nostaminen ja niistä puhuminen on tärkeää koko kansakunnan hyvinvoinnin kannalta, kuten kohta teille kerron. 

Heti alkuun kuitenkin vähän raakaa dataa: mielenterveyshäiriöt ovat yleisiä ja monet mielenterveyshäiriöt ilmaantuvat ensi kertaa nuoruudessa. Eri tutkimusten mukaan noin 20–25 prosenttia nuorista kärsii jostain mielenterveyden häiriöstä. Esimerkiksi masennusoireilua ilmenee yli 20 prosentilla nuorista. Masennukseen liittyy useasti myös jokin muu mielenterveydenhäiriö sekä itsetuhoisen käytöksen ja itsemurhan riski on kohonnut. (THL) 

Nuorten kohdalla tämä on merkittävää, sillä mielenterveydenhäiriöt vaikuttavat suoraan nuoren kasvuun ja kehitykseen. Puhuttaessa nuorten jaksamisesta, tulisi huomioida myös nuoreen vaikuttavat asiat. Useasti keskitymme suoraan vain nuoren oireiluun ajatellen, että se johtuu nuoresta itsestään. Taustalla voikin olla esim. perheenjäsenen sairaus, perheessä oleva alkoholismi, turvaton ympäristö tms. mikä vaikuttaa nuoreen ja ilmenee oireiluna. Kokonaisuuden hahmottaminen on siis tärkeää.  

Usein näemme asioiden pintapuolen ja reagoimme niihin ja tällöin juurisyyt saattavat jäädä tunnistamatta. Sairaanhoitajana yhtenä toiminnan kulmakivenäni on, että oireen kautta voimme tunnistaa ongelman.  Hoitamalla pelkästään oiretta tilanne ei välttämättä parane, koska ongelma jatkaa olemassaoloaan. Tätä logiikkaa on ollut hyvä soveltaa oikeastaan mihin vaan. 

Ennaltaehkäisevä työ, oireiden ja ongelmien varhainen tunnistaminen ja ongelmiin puuttuminen ovat avainasemassa mieleen liittyvissä ongelmissa, erityisesti nuorten kohdalla. Kuten jokainen meistä, myös jokainen nuori on yksilö ja tarvitsee täten yksilöllistä apua ja tukea. Mikä toimii ja auttaa toisella ei välttämättä olekaan toimivaa toisen kohdalla. Täten tarvitaan laajasti erilaisia avun ja tuen muotoja. 

Miksi sitten on tärkeää nostaa näitä asioita aktiivisesti esille? Mielenterveyteen liittyy edelleen stigma. Tämä stigma ehkäisee osaltaan avun piiriin hakeutumisen ja jopa tarjotun tuen vastaanottamisen.  Puhumalla mielenterveyden asioista luomme yhteiskunnallista keskustelukulttuuria, joissa mieleen liittyvistä ongelmista uskalletaan ja voidaan puhua.  

Kuitenkin mielenterveyteen liittyvät asiat koetaan helposti hankaliksi. Yksi Keskustan arvoista sattuu myös olemaan lähimmäisenrakkaus. Milloin esimerkiksi olet viimeksi aidosti kysynyt läheiseltäsi ”mitä sinulle kuuluu”? Useasti emme pelkää kysymistä vaan vastausta. Kuitenkin avoimen ja turvallisen keskustelukulttuurin luominen on meidän jokaisen vastuulla. Uskalla siis kohdata, kysyä ja kuunnella. Näin jokainen pystyy osallistumaan kansallisen mielenterveyden edistämiseen! 

Tämän vuoden mielenterveyspäivään sisältyy myös valohaaste: 

Kello 18 jälkeen valaistaan vihreällä rakennuksia, ikkunoita ynnä muita. Vihreällä valaisemisella on symbolinen merkitys stigmaa vastaan. Valaisemalla vihreällä, näytetään kaikille tasa-arvoisesti vihreää valoa diagnooseista riippumatta ja edistetään avoimempaa keskustelukulttuuria. Täten haastan sinut tänä iltana valaisemaan vihreällä! 

Juho Heikka

Kriisikeskusjohtaja, Lappeenrannan Mielenterveysseura 

Etelä-Karjalan keskustanuorten hallituksen jäsen


Palaa otsikoihin



Tämä sivusto käyttää evästeitä sivuston käyttöä koskevien tietojen keräämiseksi. Kun käytät tätä sivustoa, hyväksyt evästeiden käytön.
Sulje

Evästekäytännöt

Tätä sivustoa käyttämällä hyväksyt, että voimme asettaa evästeitä tietokoneellesi tai mobiililaitteeseesi.

1. Mitä evästeet ovat?

Evästeet ovat pieniä datatiedostoja, jotka siirtyvät tietokoneellesi, kun otat yhteyden johonkin verkkosivustoon. Evästeet tallentuvat selaimen käyttämien tiedostojen yhteyteen.

Lisätietoa evästeistä saat sivulta www.aboutcookies.org.

2. Miksi evästeitä käytetään?

Evästeet tunnistavat tietokoneesi, kun tulet sivustolle uudelleen. Ne muistavat myös sivustolla aikaisemmin tekemäsi valinnat ja parantavat siten sivuston käyttökokemusta. Evästeiden avulla pystyy esimerkiksi tunnistamaan käyttäjän laitteet sekä mukauttamaan mahdollisia mainoksia sivuilla sekä mahdollisissa muissa palveluissa.

3. Mitä evästeitä käytetään?

Jotkin evästeet ovat sivustomme teknisen toiminnan ja käytön vuoksi välttämättömiä. Nämä evästeet eivät kerää käyttäjästä tietoa, jota voitaisiin hyödyntää markkinoinnissa tai muistamaan käyttäjän valitsemia sivustoja.

Suorituskykyä mittaavat evästeemme keräävät tietoa siitä, miten käyttäjät käyttävät verkkosivujamme (esim. eniten käytetyt sivut, mahdolliset virheviestit). Nämä evästeet eivät kerää käyttäjistä tunnistettavia tietoja, vaan ne ovat anonyymejä ja niitä käytetään ainoastaan parantamaan nettisivujen toimivuutta.

Sivuilla olevat kolmansien osapuolten liitännäispalvelut (esim. mainokset, YouTube-videot, Google-tilastointi tai Facebook-liitännäiset) saattavat tallentaa käyttäjän tunnistamiseen käytettävää tietoa, mihin emme valitettavasti voi vaikuttaa. Jos haluat estää niitä seuraamasta liikkumistasi verkossa, voit kytkeä ns. kolmannen osapuolen evästeet pois käytöstä selaimesi asetuksista. Ohjeet löydät selaimesi ohjesivuilta.

Sivuillamme saattaa olla myös painikkeita, jotka helpottavat sisällön jakamista eri verkkoviestintäympäristöihin ja sosiaaliseen mediaan. Jos käytät näitä painikkeita, valitsemaltasi palvelulta voidaan asettaa eväste päätelaitteellesi. Nämä evästeet eivät ole hallinnassamme. Lisätietoja kolmannen osapuolen evästeiden käytöstä saat kyseisen osapuolen verkkosivulta.

4. Evästeiden hallinta ja estäminen

Jos et halua vastaanottaa evästeitä, voit muuttaa Internet-selaimesi asetuksia niin, että saat ilmoituksen aina kun evästeitä ollaan lähettämässä tietokoneellesi. Vaihtoehtoisesti voit estää evästeiden käytön kokonaan. Evästeiden käyttöä voi rajoittaa tai sen voi estää Internet-selaimen kautta (katso tarkemmat tiedot selaimen ohjeista).

Jos estät evästeiden tallennuksen tai poistat ne käytöstä, jotkin verkkosivujemme toiminnoista eivät välttämättä toimi oikein.

Sulje